Itu

No próximo dia 6 de abril, das 9h às 14h, o Centro de Atividades (CAT) do SESI Itu estará em plena atividade com o evento "SESI em Movimento", em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Aberta ao público, esta iniciativa proporcionará um dia repleto de atividades para os participantes se exercitarem. Na ocasião, serão destacados os inúmeros benefícios da prática de exercícios físicos e jovens e adultos serão incentivados a adotarem um estilo de vida mais ativo. Para participar, bastar reservar o ingresso gratuito no site do SESI-SP.

O evento contará com uma variedade de atividades pensadas para atender todos os gostos e níveis de condicionamento físico. Desde aulas abertas em diferentes espaços, como, caminhadas, corridas, ritmos, vôlei, basquete, combate e treinamento funcional.

O “SESI em Movimento” é também um lembrete oportuno sobre os perigos do sedentarismo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 20% da população adulta global e 80% dos adolescentes são fisicamente inativos, contribuindo significativamente para uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, obesidade, diabetes e questões de saúde mental.

As inscrições para o evento são gratuitas e devem ser feitas no site do SESI-SP. Adolescentes a partir de 12 anos e adultos de todas as idades são convidados a participar deste dia dedicado à movimentação e promoção da saúde.

Confira a programação:

09H BALANCE

09H FUNCIONAL PAIS E FILHOS

09H VÔLEI DE AREIA / BEACH TENNIS

09H DESAFIO FUTEBOL

10H RITMOS

10H30 JUMP

10H30 VIVÊNCIA JUDÔ

10H30 CAMINHADA

11H COMBATE

13H RITMOS