O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
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CROSS
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 6h e 17h Terças-feiras, às 18h Quartas-feiras, às 6h e 17h Quintas-feiras, às 18h
DURAÇÃO: 50 min
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HIDROGINÁSTICA
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 17h Terças-feiras, às 17h Quartas-feiras, às 17h Quintas-feiras, às 17h
DURAÇÃO: 50 min |
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CORRIDA
HORÁRIOS:
Terças-feiras, às 17h Quintas-feiras, às 17h
DURAÇÃO: 50 min |
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FUNCIONALHORÁRIOS: Segundas-feiras, às 18h Terças-feiras, às 20h Quartas-feiras, às 18h Quintas-feiras, às 20h
DURAÇÃO: 50 min |
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NATAÇÃO ADULTO
HORÁRIOS: Terças-feiras, às 20h Quintas-feiras, às 20h
DURAÇÃO: 50 min |
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PILATES SOLO
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 7h, 8h, 10h, 16h e 19h Terças-feiras, às 8h, 9h, 10h e 16h Quartas-feiras, às 7h, 8h, 10h, 16h e 19h Quintas-feiras, às 8h, 9h, 10h e 16h
DURAÇÃO: 50 min
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RITMOS
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 20h Terças-feiras, 17h e 19h Quartas-feiras, às 20h Quintas-feiras, 17h e 19h
DURAÇÃO: 50 min
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ALONGAMENTO
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 6h30, 7h, 16h e 17h30 Terças-feiras, às 6h e 8h Quartas-feiras, às 6h30, 7h, 16h e 17h30 Quintas-feiras, às 6h e 8h
DURAÇÃO: 30 min |
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GAP
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 9h Terças-feiras, às 6h30, 16h e 17h30 Quartas-feiras, às 9h Quintas-feiras, às 6h30, 16h e 17h30
DURAÇÃO: 30 min |
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LOCALIZADA
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 17h Terças-feiras, às 7h e 16h30 Quartas-feiras, às 17h Quintas-feiras, às 7h e 16h30
DURAÇÃO: 30 min |
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STEP
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 7h30 e 19h Terças-feiras, às 7h30 e 17h Quartas-feiras, às 7h30 e 19h Quintas-feiras, às 7h30 e 17h
DURAÇÃO: 30 min |
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JUMP
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 8h e 18h Terças-feiras, às 9h30 e 18h30 Quartas-feiras, às 8h e 18h Quintas-feiras, às 9h30 e 18h30
DURAÇÃO: 30 min
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PUMP
HORÁRIOS: Segundas-feiras, às 8h30 e 19h30 Terças-feiras, às 9h e 18h Quartas-feiras, às 8h30 e 19h30 Quintas-feiras, às 9h e 18h
DURAÇÃO: 30 min |
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CORE
HORÁRIOS:
Segundas-feiras, às 9h30, 16h30 e 18h30 Terças-feiras, às 8h30 Quartas-feiras, às 16h30 e 18h30 Quintas-feiras, às 8h30
DURAÇÃO: 30 min
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