Em aulas dinâmicas, os alunos percorrem estações com aparelhos de Pilates, implementos suspensos e exercícios de solo, sempre com a orientação de um professor
Por: Isabelle Santos | Comunicação Regional SESI-SP
09/11/202609:55- atualizado às 10:58 em 09/11/2026
Foto: divulgação
Uma nova opção para quem busca movimento, condicionamento e qualidade de vida já está disponível no CAT SESI Itu, como parte do Projeto Práticas Esportivas SESI-SP. O Circuito Pilates, produto próprio do SESI-SP, propõe uma experiência dinâmica, que combina exercícios em aparelhos, implementos suspensos e atividades de solo em uma mesma aula.
Com duração de 50 minutos e frequência de duas vezes por semana, as aulas são organizadas em formato de circuito. Os participantes percorrem diferentes estações, seguindo um rodízio orientado pelo professor. Cada estação conta com um exercício específico e um tempo determinado de permanência, garantindo que todos estejam em movimento ao longo da aula.
A proposta reúne diferentes possibilidades de exercícios e segue os princípios do método Pilates, como centralização, concentração, controle, precisão, respiração e fluidez. A aula é estruturada em blocos de aquecimento, circuito principal e desaquecimento, proporcionando uma experiência completa aos participantes.
O Circuito Pilates é destinado a alunos a partir de 12 anos e tem como proposta contribuir para o condicionamento, o desempenho e a qualidade de vida.
A mensalidade é de R$ 145,00 por aluno. Para novos clientes, a adesão ao Circuito Pilates também permite o acesso ao CAT SESI, incluindo piscinas, áreas de lazer, campos, playgrounds e quadras poliesportivas.
Para quem já possui carteirinha SESI e é cliente dos planos Básico, Modalidade, Musculação ou Plus, será acrescentado o valor de R$ 145,00 mensais referente ao Circuito Pilates.
Para clientes que possuem plano familiar, a contratação do Circuito Pilates é feita separadamente e de forma individual, com mensalidade de R$ 145,00 por participante.
| DIAS | HORÁRIOS | PROFESSOR |
| Segundas e quartas-feiras |
06h00 às 07h00 07h00 às 08h00 08h00 às 09h00 08h00 às 10h00 |
Alexandre |
| Terças e quintas-feiras |
06h00 às 07h00 07h00 às 08h00 |
Alexandre |
As inscrições podem ser realizadas no site ou presencialmente na Secretaria do SESI Itu, localizada na Rua José Bruni, 201 – São Luiz – Itu/SP.
As vagas são limitadas e podem se esgotar sem aviso prévio.
Venha conhecer o Circuito Pilates e experimentar essa nova modalidade no CAT SESI Itu!
